养娃说明书

从出生到上小学

16 个阶段。前面几个月按月分,后面按半年分——因为孩子本来就是这样长的。

性别

用于查 WHO 生长曲线,男女标准不同

生日只存在你自己的浏览器里,不会上传,也没有账号可注册。

  1. 01M

    0-1 个月

    新生儿

    活下来、吃饱、睡好,就是全部任务

    这个月不需要"教"任何东西。孩子在适应子宫外的世界,你在适应一个全新的身份。判断一切是否正常,只看三件事:吃得够不够、尿得够不够、体重涨不涨。

    该睡多久 · 每天 14-17 小时2 针疫苗8 条里程碑
  2. 12M

    1-2 个月

    开始对视

    第一个微笑会在这个阶段出现

    孩子开始"在场"了——会盯着你看、会对你的声音转头。同时这也是哭闹的高峰期(俗称肠绞痛期),6 周左右达到顶点,之后会自己好转。

    该睡多久 · 每天 14-17 小时1 针疫苗8 条里程碑
  3. 24M

    2-4 个月

    会笑会抓

    从反射动作变成主动动作

    这两个月是质变:手不再是反射性握拳,而是主动伸出去抓;笑不再是偶然,而是对你的回应。很多家庭也在这个阶段迎来"四月睡眠倒退"。

    该睡多久 · 每天 12-16 小时5 针疫苗12 条里程碑
  4. 46M

    4-6 个月

    准备吃饭

    为人生第一口饭做准备的两个月

    孩子在练习坐、练习抓、练习把所有东西塞进嘴里——这些都是在为辅食做物理准备。你要做的准备则是:想清楚第一口给什么,以及怎么判断他真的准备好了。

    该睡多久 · 每天 12-16 小时3 针疫苗12 条里程碑
  5. 68M

    6-8 个月

    辅食起步

    人生第一口饭,和随之而来的一地狼藉

    辅食正式开始。这两个月的目标不是"吃进去多少",而是让孩子熟悉勺子、味道和质地。奶依然是主食,辅食是练习。

    该睡多久 · 每天 12-16 小时3 针疫苗12 条里程碑
  6. 810M

    8-10 个月

    爬和捏

    会爬了,家里从此不再安全

    移动能力上线,视野和事故风险同时打开。同时手指变精细——能捏起一粒米那么小的东西,这意味着地上的任何小东西都会进嘴。

    该睡多久 · 每天 12-15 小时2 针疫苗12 条里程碑
  7. 1012M

    10-12 个月

    快要走了

    第一步、第一个词、第一个生日

    一岁的门槛上,三件大事同时逼近:独走、有意义的第一个词、以及饮食结构从"奶为主"转向"饭为主"。别催,走路的正常范围一直到 18 个月。

    该睡多久 · 每天 11-14 小时0 针疫苗12 条里程碑
  8. 1215M

    12-15 个月

    独立行走

    会走了,也开始会说"不"了

    自主意识跟着行动能力一起冒出来。他开始有自己的想法,而表达能力还跟不上——这就是第一波情绪风暴的由来。

    该睡多久 · 每天 11-14 小时2 针疫苗12 条里程碑
  9. 1518M

    15-18 个月

    词汇爆发前夜

    能听懂的远比能说出来的多

    理解力远远跑在表达力前面,这个落差是这个阶段所有挫败感的来源。词汇量马上要迎来爆发——通常在 18-24 个月之间,从几十个词跳到几百个。

    该睡多久 · 每天 11-14 小时0 针疫苗12 条里程碑
  10. 1824M

    18-24 个月

    词汇爆发

    从几十个词到几百个词的半年

    语言的转折点。同时这也是"可怕的两岁"的开端——自主意识和能力之间的鸿沟最大,对抗最激烈。两件事其实是同一件事:他有了想法却还控制不了世界。

    该睡多久 · 每天 11-14 小时3 针疫苗13 条里程碑
  11. 2430M

    2 岁 - 2 岁半

    我自己来

    所有事情都要自己来,而且都做不好

    自主性的高峰。他要自己穿鞋、自己倒水、自己按电梯,做不到就崩溃。这个阶段最需要的不是教导,是留出足够的时间让他慢慢做。

    该睡多久 · 每天 11-14 小时1 针疫苗14 条里程碑
  12. 3036M

    2 岁半 - 3 岁

    能讲道理了

    开始能用语言代替哭闹

    语言终于追上了想法,崩溃频率明显下降。他能说出"我不喜欢"而不是直接躺地上。这半年也是入园前的准备期。

    该睡多久 · 每天 10-13 小时0 针疫苗16 条里程碑
  13. 3642M

    3 岁 - 3 岁半

    幼儿园新生

    第一次进入一个没有你的世界

    大多数孩子在这个阶段入园。社交规则、集体作息、独立自理同时上线,会有一段明显的退行期(更黏人、更容易哭),这是正常的。

    该睡多久 · 每天 10-13 小时1 针疫苗13 条里程碑
  14. 4248M

    3 岁半 - 4 岁

    规则与想象

    会讲故事,也会编故事

    想象力全面开花,同时开始理解规则和后果。这个阶段的"说谎"大多不是道德问题,而是分不清想象和现实。

    该睡多久 · 每天 10-13 小时0 针疫苗16 条里程碑
  15. 4860M

    4 - 5 岁

    社交与自控

    开始真正在乎小朋友怎么看自己

    同伴关系成为生活的重心,情绪调节能力明显提升。这一年也是入学准备的开始:专注力、自控力、表达能力,比认多少字重要得多。

    该睡多久 · 每天 10-13 小时2 针疫苗16 条里程碑
  16. 6072M

    5 - 6 岁

    学前最后一年

    为小学做的准备,大多不在书本里

    入学前最后一年。孩子的自控力、专注时长和抽象思维都在快速发展。这一年最值得投入的是习惯和自我管理,不是超前学习。

    该睡多久 · 每天 9-12 小时0 针疫苗16 条里程碑

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