宝宝能喝饮料吗

最早可以吃的月龄

整个学龄前都不建议

整个儿童期都不建议。它是这个年龄龋齿和超重的头号来源。

含糖饮料的问题不只是糖量，是摄入方式。液体糖不产生固体食物那样的饱腹感，所以热量几乎是"额外加上去"的；而啜饮的方式让牙齿长时间浸泡在糖和酸里，龋齿风险远高于一次吃完同样糖量的食物。

特别要留意几类经常被误当成健康选择的：乳酸菌饮料（含糖量通常很高）、儿童"果味饮品"（多为香精加糖）、运动饮料（为出汗大量的成人设计，儿童日常不需要）。

腹泻脱水时需要的是口服补液盐，成分配比是专门算过的，用运动饮料或糖水代替不但无效，高糖还可能加重腹泻。