宝宝几个月能吃花生

最早可以吃的月龄

6 个月起

6 个月起就该引入——但只能是花生酱或花生粉，整粒要等到 4-5 岁。

这是过去十几年里改变最大的一条建议。LEAP 研究（2015）显示，在 4-11 个月窗口内早期、规律地引入花生，可使高风险婴儿的花生过敏发生率下降约 80%。推迟引入不但无效，反而提高风险。

所以现在的做法是：尽早引入，并且持续吃。加一次就停没有效果——保护作用来自规律的、持续的接触。

同时必须把两件事分开：引入花生蛋白（酱或粉，6 个月起）和给整粒花生（4-5 岁后）。前者是过敏预防，后者是窒息风险，理由完全不同。因为怕窒息而推迟一切形式的花生，是最常见的误解。