辅食期（6-24 个月）便秘

加辅食后便秘很常见，多数是膳食纤维和水分跟不上质地变化。

开始辅食、换奶粉、从奶转向固体，都是便秘的高发时点。原因通常很直接：食物残渣变多了，但纤维和水分没跟上。

常见的具体诱因有三个——米粉吃得多而蔬果少、喝水太少、以及过多的奶制品挤占了正餐。

这个阶段需要警惕的是恶性循环的开始：一次疼痛的排便之后，孩子开始憋便，憋出更硬的便，更疼。一旦进入这个循环，光加纤维是解不开的，要先用医生指导的方式软化大便一段时间，让他相信拉屎不疼。